日常白内障预防得当可延缓病情发展

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2022-05-09

  白内障一种因衰老引起的退行性病变,随着年龄的增长,难以避免患有不同程度的白内障,但如果预防得当可延缓或阻止白内障的进展。

  白内障的预防措施主要有以下几个方面:

  1.勿过劳伤目。

  中医认为“久视伤血”、“久视伤睛”,因此,中老年人用眼要适度,不要过度疲劳。阅读和书写的时间应适当控制,每隔1小时闭目休息几分钟或到户外活动,光线太暗或太强均不宜看书,晚上看电视也不宜过长。

  2.合理安排饮食

  宜多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃甜食,也不宜吃过多的油腻、辛辣、灸博及生冷之品,切忌暴饮暴食,偏食偏嗜。

  3.定期检查身体

  若发现有糖尿病,应及早控制血糖;若发现血脂、胆固醇偏高,宜配合降脂疗法,积极治疗全身疾病。若眼科检查发现有屈光不正者,宜验光配镜,减轻视疲劳,提高视力。

  4.明目中药保健

  可用枸杞15克、菊花10克、女贞子15克、桑椹子15克,煎汤代茶常饮,有补益肝肾,养血明目的功效,或长期坚持服用杞菊地黄九。

  5.避免辐射损伤

  外出在强光下活动,宜戴有色眼镜保护,以避免紫外线对眼睛的辐射。

  6。戒烟

  吸烟易患白内障,必须及早戒烟。

  7.争取及时手术

  白内障发展至成熟阶段,应争取及时手术治疗,这一时期手术效果较好。术后,生活起居均可自理,但瞳孔缩小到正常前,不宜低头。以免玻璃体脱入前房。