北京怎么预防高度近视的并发症?北京眼科医院

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2021-08-12 次阅读

北京怎么预防高度近视的并发症?北京眼科医院。随着电子产品种类的增加,人们基本上都离不开手机等电子产品,有许多人在没有上初中的时分曾经带上眼镜。但是也有很大一部分人患有高度近视的人,担忧术后会有并发证。那么下面就带你了解激光手术的有关学问。

北京怎么预防高度近视的并发症?北京眼科医院

多参与室外运动

避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式,就是参与室外的运动,让孩子能够多到室外走一走,不只能够远离电子产品,同时还可以开阔孩子的视野,在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

眼保健操

眼保健操关于消弭视疲倦、维护视力具有一定作用。做眼保健操时需认识到维护视力的重要性,不能对付差事,每个穴位和每个动作需做到位。眼保健操不用拘泥于每天中止的次数,当感到视疲倦时均可经过眼保健操中止缓解。

减少电子设备的运用

长时间看电视、玩手机对眼睛具有一定的伤害,为了预防高度近视,需严厉控制运用电子文娱设备的时间,防止用眼过度招致视力降落。

不要长时间看电视和电脑

很多人在家闲着没事的时分,就会用电脑和手机玩游戏,要么坐在电视前看电视,一看一整天,长时间的运用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏,通常会把手机和电脑的光线调的较暗,而且字和屏也比较小,很容易惹起近视眼的呈现。

养成良好的用眼卫生习气

许多人在写字工作时姿势不当,长期如此不只会使人体的颈肩部位受损,还会对眼睛构成庞大伤害,引发高度近视。因此,在工作学习时姿势应坚持端正,不要趴着躺着看书,更不要在强光和昏暗的中央学习工作。每当用眼一个小时左右,可恰当闭目养神,让眼睛休息一会儿。