如何预防白内障呢?

如何预防白内障呢?白内障的前期征兆是什么?眼镜是我们看到美好事物的重要门户，如有患者得了白内障一定不要托，即使的治疗以防恶化导致失明，也对生活中带来了诸多不便。下面就请北京希玛眼科医生来介绍：

如何预防白内障呢?

研讨证明，糖尿病、高血压、心血管疾病、过量饮酒或吸烟，均与白内障的构成有关，患者能够经过合理饮食，积极控制血压、血糖，防止饮酒、吸烟，多做户外运动、防止紫外线直射眼睛等，缓解或预防白内障的发作。关于真正构成的白内障，常常需求经过手术中止治疗。

目前没有特效药物或饮食办法可以预防白内障的发作，而且不推荐患者采用药物的办法治疗白内障，长期不合理运用眼药水反而可能会招致角膜损伤。固然没有药物能够预防白内障的展开，但患者能够防止一些诱发白内障发作的要素，缓解白内障发作。

防止猛烈的日光映照

在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

留意肉体调理

遇事恬然处之，心胸应宽广，坚持心情酣畅，要制怒，培育对养花，养鸟，养金鱼的兴味来熏陶情操，多与年轻人交谈，能分散对不快乐事情的留意力，坚持心情开朗，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情停顿的作用。

增强用眼卫生

平常不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应恰当放松，久坐工作者应距离1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲倦。

积极防治慢性病

包括眼部的疾患和全身性疾病。特别是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，避免病情的进一步展开。

留意饮食平衡

饮食宜含丰厚的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，多饮水，少吃盐，平常多食鱼类，能坚持正常的视力，阻缓病情的停顿。

应及早戒烟

长期吸烟者易患白内障已研讨并被理论所证明，应及早戒烟。

用药要慎重

除了特殊治病需求，尽可能防止服用某些诱发产生白内障的药物。

白内障怎样预防？不想得白内障，还是要做好预防工作的。特别留意的事是白内障患者一定要坚持一个悲观的心态，具有一个好的心态会让我们充溢希望和勇气去打败疾病，同时一定要记得积极锻炼身体。