备战“双十一”,别忘了眼睛也需要休息

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2020-10-27 次阅读

  今年的“双十一”似乎比往年来得更早了些,眼下,已经有多个商家平台开启了预售活动。大家为了获得优惠价格也是非常拼,除了要做各种攻略,还要盯着直播优惠活动、熬夜抢付订金。

  几天下来,不仅钱包干瘪瘪,眼睛也苦不堪言。钱没了还能再赚,要是眼睛出问题可就麻烦了!

  过度用眼,当心干眼症来袭

  沉浸在购物的兴奋中,你可能一点也不觉得累,但眼睛可不觉得。长时间盯着电子屏幕,不仅会产生视力疲劳,还可能导致视力下降,甚至出现眼睛痒、眼睛干涩并伴随异物感等干眼症症状。再加上秋冬季节干燥的气候,更容易诱发干眼症。

  干眼症又叫角结膜干燥症,是指由各种原因造成的泪液质或量异常或者动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适甚至眼表组织病变的多种疾病的总称。

  其常见的症状有眼干、眼痒、有异物感、畏光、眼部分泌物增多等,严重情况下还可能出现眼睛红肿、角膜上皮破损。若未得到及时治疗,还可能出现角膜、结膜病变,并对视力产生影响。

  预防干眼症,你需要注意这些细节

  一旦患上干眼症,不仅眼睛难受,心情也会受到影响。为了防患于未然,预防干眼症的发生尤为重要,而预防干眼症体现在很多生活的小细节中。下面给大家提供一些预防干眼症的方法,希望大家能好好爱护自己的眼睛。

  1、避免长时间操作电脑或者看手机,看屏幕1小时至少休息10分钟,并且注意多眨眨眼,以保持眼睛湿润。

  2、为了让眼睛得到休息,应保持规律的作息以及充足的睡眠。

  3、不能吹太久的空调,也不要让眼睛对着空调风口;如果房间比较干燥,可以放置加湿器。

  4、尽量不戴隐形眼镜,实在要戴隐形眼镜可以选择透氧度高的,并注意佩戴时长。

  5、多吃蔬菜、水果、鱼肉、乳制品等富含维生素的食物,多饮水也有助于缓解眼睛干燥。

  6、眼睛干涩时可以适当滴用不含防腐剂的人工泪液,若使用人工泪液也无法缓解应及时就医。

  干眼症成因众多,治疗要有针对性

  由于干眼症的成因有很多,北京希玛林顺潮眼科医院治疗干眼症会根据患者的个人情况制定合理的治疗方案。一般来说,治疗干眼症的方法有干眼SPA、睑板腺疏通与按摩法、光脉冲治疗、泪道栓塞术等。

  其中干眼SPA治疗可以帮助缓解眼睛干涩、眼痒、眼睛疲劳等不适症状;对于因睑板腺堵塞而导致的干眼症,可以通过睑板腺疏通与按摩法来改善患者的睑板腺功能;光脉冲治疗主要针对睑板腺功能障碍患者,利用光脉冲治疗封闭眼睑周围异常的毛细血管并活化睑板腺功能。

  如果造成干眼症的基本原因都已经解决了,但眼泪仍旧分泌不足,就需要考虑通过泪道栓塞术来部分封闭泪液的排出通道,以保留患者自身的天然泪液,令干眼症状得到改善。

  最后还要提醒大家的是:如果出现眼睛不适症状,不建议自行购买眼药水滴用,以免产生不良的副作用。