感恩父亲节丨关注父亲的眼健康 守护清晰视界

　　时光如梭，又一年的父亲节将至。父亲，为我们遮风挡雨，为我们指引道路，为我们撑起晴空，是我们最坚实的依靠。总以为父亲可以一直强大，却还是在细节里发现了父亲们视物时的窘迫，例如眼睛干涩难忍，电视屏幕模糊不清、画面弯曲……

　　我们在感恩伟大父爱的同时，也应关注父亲们的健康，特别是常常被他们忽略的眼健康问题。那么父亲们要关注哪些眼病问题?如何预防这些眼病?在此希小玛为父亲们准备了一份护眼攻略，家人们赶紧为他们收藏起来~

　　01

　　年龄50岁以上父亲们

　　需关注这些眼病

　　随着年龄的增长，眼睛的各项功能也在逐渐退化，一些眼疾也悄然而至。

　　老年人常见眼病包括干眼症、白内障、青光眼、黄斑变性、糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)和视网膜静脉阻塞等。其中白内障、青光眼、黄斑变性被世界卫生组织列为三大慢性致盲性眼病。这些眼病久拖不治，有可能会越来越严重，甚至失明。

▲慢性青光眼视野变化

　　引起老年人眼部病变的原因多种多样，如遗传因素、环境因素、高龄、营养缺乏、吸烟、饮酒、慢性光损伤、高度近视、慢性病(如高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病)等。

　　如果短期内视力急剧下降、眼前有闪光感、视物模糊、视物遮挡、炫光、视物变形、眼胀眼痛、近视程度增加、老花眼突然减轻等异常情况，建议及时就诊。

　　02

　　正值青壮年的父亲们

　　需格外关注中浆

　　中浆是眼科常见病，全称是中心性浆液性脉络膜视网膜病变，是由于脉络膜血管渗出导致的局部视网膜脱落。这种眼病多见于25～45岁的男性青壮年，是一种自限性疾病，但部分患者病程较长，反复发作或迁延不愈，可能导致视力严重受损。

　　中浆的病因尚未完全明确，但精神压力大、情绪波动、长期服用类固醇类药物、高血压、吸烟、嗜酒以及过敏性呼吸系统疾病等是一些已知的危险因素。

　　如果长期处于疲劳状态下又发现有视力突然变差、视物出现变形、视野中央有暗点等症状，父亲们就要警惕是不是患了这种眼病。

　　03

　　这些父亲们

　　建议定期检查眼睛

　　定期检查眼睛不仅能够及早发现并及时纠正视觉问题，还可以发现一些潜在的眼部疾病，如青光眼、白内障等，早期发现早期治疗，有助于防止疾病的进一步恶化，可以保护视力。

　　此外，通过视力检查还可以及时发现一些全身性疾病的早期征兆，如糖尿病、高血压等，从而及时进行干预和治疗，避免严重后果。

　　对于没有既往病史且眼部无器质性病变的父亲，只是预防性的检查，一般一年做一次检查即可。如果自身患有糖尿病、高血压或者病理性高度近视人群，需要遵医嘱一年进行多次眼科检查，以便关注病情发展变化以及恢复情况。

　　04

　　日常生活中

　　如何预防眼病的发生

　　除了定期进行眼科检查外，父亲们还可以通过以下方式保护视力和预防眼病：

　　1.保持良好的用眼习惯

　　合理安排用眼时间，使用电子产品30~40分钟后闭目养神或者远眺，缓解视疲劳。此外，尽量避免在光线昏暗的环境中用眼，因为对于眼前节解剖结构异常(前房浅，房角窄)的患者，可能会引起瞳孔阻滞，诱发青光眼的急性发作。

　　2.做好眼部防晒

　　外出时建议佩戴具有紫外线防护功能的太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。

　　3.积极控制慢性疾病

　　积极治疗和管理慢性疾病，如通过药物治疗、饮食控制、规律作息、适量运动等方式，将血糖、血压、血脂等指标控制在正常范围内。

　　4.均衡饮食，少烟酒

　　多摄入富含维生素A、C、E和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，日常生活中尽量戒烟和适量饮酒。

　　5.及时治疗眼部疾病

　　如果出现眼部感染或炎症，应尽快就医治疗，以防止病情恶化。

　　在父亲节到来之际，希小玛祝每一位父亲节日快乐，愿每一位父亲的视界永葆清晰明亮!