感恩父亲节丨关注父亲的眼健康 守护清晰视界
来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2024-06-14
时光如梭,又一年的父亲节将至。父亲,为我们遮风挡雨,为我们指引道路,为我们撑起晴空,是我们最坚实的依靠。总以为父亲可以一直强大,却还是在细节里发现了父亲们视物时的窘迫,例如眼睛干涩难忍,电视屏幕模糊不清、画面弯曲……
我们在感恩伟大父爱的同时,也应关注父亲们的健康,特别是常常被他们忽略的眼健康问题。那么父亲们要关注哪些眼病问题?如何预防这些眼病?在此希小玛为父亲们准备了一份护眼攻略,家人们赶紧为他们收藏起来~
01
年龄50岁以上父亲们
需关注这些眼病
随着年龄的增长,眼睛的各项功能也在逐渐退化,一些眼疾也悄然而至。
老年人常见眼病包括干眼症、白内障、青光眼、黄斑变性、糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)和视网膜静脉阻塞等。其中白内障、青光眼、黄斑变性被世界卫生组织列为三大慢性致盲性眼病。这些眼病久拖不治,有可能会越来越严重,甚至失明。
![](https://img.bjcmer.com/image/20240614/1718350052434790.jpg)
▲慢性青光眼视野变化
引起老年人眼部病变的原因多种多样,如遗传因素、环境因素、高龄、营养缺乏、吸烟、饮酒、慢性光损伤、高度近视、慢性病(如高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病)等。
如果短期内视力急剧下降、眼前有闪光感、视物模糊、视物遮挡、炫光、视物变形、眼胀眼痛、近视程度增加、老花眼突然减轻等异常情况,建议及时就诊。
02
正值青壮年的父亲们
需格外关注中浆
中浆是眼科常见病,全称是中心性浆液性脉络膜视网膜病变,是由于脉络膜血管渗出导致的局部视网膜脱落。这种眼病多见于25~45岁的男性青壮年,是一种自限性疾病,但部分患者病程较长,反复发作或迁延不愈,可能导致视力严重受损。
中浆的病因尚未完全明确,但精神压力大、情绪波动、长期服用类固醇类药物、高血压、吸烟、嗜酒以及过敏性呼吸系统疾病等是一些已知的危险因素。
如果长期处于疲劳状态下又发现有视力突然变差、视物出现变形、视野中央有暗点等症状,父亲们就要警惕是不是患了这种眼病。
03
这些父亲们
建议定期检查眼睛
定期检查眼睛不仅能够及早发现并及时纠正视觉问题,还可以发现一些潜在的眼部疾病,如青光眼、白内障等,早期发现早期治疗,有助于防止疾病的进一步恶化,可以保护视力。
此外,通过视力检查还可以及时发现一些全身性疾病的早期征兆,如糖尿病、高血压等,从而及时进行干预和治疗,避免严重后果。
对于没有既往病史且眼部无器质性病变的父亲,只是预防性的检查,一般一年做一次检查即可。如果自身患有糖尿病、高血压或者病理性高度近视人群,需要遵医嘱一年进行多次眼科检查,以便关注病情发展变化以及恢复情况。
04
日常生活中
如何预防眼病的发生
除了定期进行眼科检查外,父亲们还可以通过以下方式保护视力和预防眼病:
1.保持良好的用眼习惯
合理安排用眼时间,使用电子产品30~40分钟后闭目养神或者远眺,缓解视疲劳。此外,尽量避免在光线昏暗的环境中用眼,因为对于眼前节解剖结构异常(前房浅,房角窄)的患者,可能会引起瞳孔阻滞,诱发青光眼的急性发作。
2.做好眼部防晒
外出时建议佩戴具有紫外线防护功能的太阳镜,以减少紫外线对眼睛的伤害。
3.积极控制慢性疾病
积极治疗和管理慢性疾病,如通过药物治疗、饮食控制、规律作息、适量运动等方式,将血糖、血压、血脂等指标控制在正常范围内。
4.均衡饮食,少烟酒
多摄入富含维生素A、C、E和抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,日常生活中尽量戒烟和适量饮酒。
5.及时治疗眼部疾病
如果出现眼部感染或炎症,应尽快就医治疗,以防止病情恶化。
在父亲节到来之际,希小玛祝每一位父亲节日快乐,愿每一位父亲的视界永葆清晰明亮!