北京希玛儿童近视注意事项
来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2022-09-22
儿童后天患上近视通常是一些不良习惯导致的,家长平时可以多多观察孩子,是否有长时间玩手机、玩电脑或者看电视距离太近,其次,若孩子已经显出近视症状,就及时送孩子到医院检查治疗,那么儿童平时需要注意什么才能避免近视加重呢?下面为大家介绍:
北京希玛儿童近视注意事项
1、家长一定要注意孩子的用眼习惯,不要长时间看书或者是电子产品,用眼一段时间可以做眼保健操或者是远眺,缓解眼疲劳。
2、近视度数是有可能持续升高的,因此家长每年还要带孩子去医院重新验光,如果眼睛度数升高过快,要及时更换合适度数的眼镜。
3、家长还要调整孩子饮食,平时可以多吃富含维生素A类的食物,例如胡萝卜、蛋类、橙子、橘子、菠菜等,能够保护眼睛。
4、合理使用眼镜,电子产品的使用量需要减少,如手机和电脑,阅读或写作业的时候应该写上30分钟的休息时间。
眼保健操有什么作用
1、调节眼部疾病
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,常做眼保健操可以大大调节眼部疾病。
2、清肝明目
时常按摩眼部:可以清肝,不容易上火。
3、改善眼疲劳
可起到调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。
4、促进眼部血液循环
常做眼保健操能够松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。
5、促进脑部的血液循环
眼部按摩,按摩到太阳穴,这样能够有效的减少疾病的发生,从而对神经血管性的头痛或者是三叉神经的疼痛都有一定的缓解。