怎么控制孩子近视眼度数?

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2021-10-26

怎么控制孩子近视眼度数?如今大量电子产品的呈现,招致的不只仅是成年人近视,越来越多的小孩也得别容易近视,由于沉浸于手机、电脑、电视等电子产品就容易招致近视。那么我们应该如何提早预防?

怎么控制孩子近视眼度数?

不过度用眼

近视度数之所以不时加深,其基本缘由是原有的不良用眼习气没有明显改善。因而,即使是佩戴了眼镜或者做了手术,近视依然会不时开展。想要防止这种状况,纠正不良的用眼习气就势在必行,这是最重要的一点。包括每次运用电子产品的时间不超越半小时,每次阅读的时间不超越45分钟,到了时间就要让眼部充沛地放松和休息。

养成良好的用眼习气

首先,家长必需认识到,抛开不可改动的遗传要素之外,不正确的用眼习气是招致近视最主要的要素。而过度用眼正是重中之重。因而,家长必需敦促孩子从小养成良好的用眼习气,让他晓得,每隔30-40分钟,就必需让眼睛放松休息,不能长时间用眼。

理解近视的缘由

引发近视眼的缘由有很多,比方说平常用眼不留意用眼卫生,不留意就会引发近视,而且用眼过度,生活习气不好,也会引发近视。

平衡的营养

营养摄取应平衡,不可偏食,应特别留意维生素B族的摄取。大自然为人类提供的肉类、蛋类、水果、蔬菜等各种自然食物含有不同的营养成分,合理搭配这些食品的摄入就能够满足正常人体的营养所需。