怎么控制孩子近视度数不再增长

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2021-06-23 次阅读

怎么控制孩子近视度数不再增长。随着数码产品的普及化和小孩学习的压力的增加,现在近视眼的年龄越来越小。许多儿童患有近视眼。他们每天都戴着很厚的眼镜片,看上去非常难看。如果不想保护眼睛,孩子的眼睛度数就会增加,严重影响孩子的正常生活。

怎么控制孩子近视度数不再增长

怎么控制孩子眼睛度数不再增长

了解小孩近视

提起小孩近视,大家都会认为是假性近视。事实上,并非所有小孩近视都是假性近视。有些孩子患了真性近视,很难恢复,一不留神,近视度数就会迅速上升。

减少孩子的用眼时间

远见伤眼,远见伤血,远见伤肝,远见伤心。眼睛是人体消耗气血最多的人体器官。气血不足,眼睛容易近视眼。孩子,尤其是学龄前的孩子,不要让他看任何东西超过三十分钟。减少使用数码产品,尤其是手机。

改变现状和用眼习惯

合理安排用眼时间,减少数码产品使用时间,增加户外运动时间

近视眼防护与运动与否无关,而与户外暴露时间长短有关,例如每天2小时或每周10小时。增加户外运动对近视眼儿童不如没有近视眼儿童有效。

注意周边环境和屏幕亮度

一定要记住不要在完全黑暗的环境中使用数码产品。现在很多人都习惯了晚上关灯躺在床上玩手机。这是一个非常不好的习惯,对于处于视觉发育阶段的孩子应该避免。使用数码产品时,环境必须有充足的光线,屏幕必须调整到合适的亮度。