青光眼患者不宜做剧烈运动,但这些运动是可以的

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2020-10-21 次阅读

  剧烈运动容易导致眼压升高,所以眼科医生一般都会叮嘱青光眼患者:不宜做剧烈运动。由于担心这个风险,有些人被确诊为青光眼后,就干脆什么运动也不做。

  其实,青光眼与运动并不矛盾,毕竟我们还常说:生命在于运动。只不过对于青光眼患者来说,有些运动确实是需要避免的,但并不意味着所有运动都不能做。与之相反,适当的体育锻炼对于控制眼压是有一定好处的。

  适当运动对青光眼患者益处多

  不少青光眼患者以为:得了青光眼,啥也做不了,不能正常看书、看电视,更别说运动了。实际上,青光眼并不是“绝症”,只要早发现、早治疗,失明的可能性很小。平时除了需要遵医嘱复查、用药等,其他方面,看书、看手机、看电视等都是可以正常进行的,只不过需要注意时长,避免用眼过度。而在运动方面,适当的运动对于控制眼压有一定益处:

  1、散步、慢跑、骑自行车、游泳( 不能潜水)等有氧运动可以促进血液循环,增加视神经的供血;促使全身的血管扩张,帮助降低巩膜上静脉的回流阻力,一定程度上可降低眼压。

  2、大部分患者在患病时总会过度关注疾病本身,而适宜的运动可以帮助患者转移注意力,并保持愉快的心情。

  需要注意的是,每个人的病情不一样,可以进行的运动也可能有差异,具体可进行的运动方式与运动强度建议咨询自己的眼科医生。

  这些剧烈运动,青光眼患者需避免

  由于青光眼患者有眼压升高的风险,所以在选择运动方式时,千万要避开剧烈的运动,如超身体负荷的跑步、打篮球、踢足球、器械健身等,青光眼患者是不宜做的。因为,这些运动可能会造成青光眼患者:

  1、眼压升高:剧烈运动会使得四肢的血管扩张而内脏与头部的血管收缩,增加巩膜上静脉回流的阻力,引起眼压升高。

  2、视神经缺血、缺氧:剧烈运动会引起内脏与头部的供血量减少,视神经也会容易缺血、缺氧,让青光眼患者本就脆弱的视神经陷于危险之中。

  3、眼内出血:剧烈运动可能导致青光眼患者本就脆弱血管发生破裂,而出现视网膜脱离、眼内出血等严重并发症,严重还可能导致失明。

  除了剧烈运动外,仰卧起坐、倒立、举重等,青光眼患者也是不能做的。这是因为长时间的蹲下、弯腰、低头等动作可能导致眼压升高,进而危及视神经。

  北京希玛眼科提醒:青光眼发作应尽快就医

  青光眼急性发作时会出现头痛、眼胀、眼痛、视力骤降、恶心、呕吐等症状,如果发生这些情况,要立即就医。因为,持续的高眼压状态会损伤视神经,导致视野缺损甚至失明。而视神经一旦受损,失去的视力也很难挽回。

  关于青光眼的治疗,主要是降低眼压,而降低眼压有药物和手术两种方式。若患者仅通过药物可以控制好眼压,可无需手术;若使用药物控制眼压不佳,则需要考虑通过手术方式来进行治疗。

  北京希玛林顺潮眼科医院治疗青光眼的手术有小梁切除手术、激光虹膜边缘成形手术、前房穿刺手术等,具体手术方式依患者病情而定。

  总之,青光眼患者在医生的指导下可以进行适当的运动,不仅可以帮助控制病情,还能够保持心情的愉悦。对于出现青光眼发作的危险情况,正确的做法是及时就医,并积极配合医生治疗。