青光眼要注意些什么?眼科医院

来源:北京希玛林顺潮眼科医院 2022-01-18

青光眼要注意些什么?眼科医院。青光眼也叫视力杀手,当患者患上后,视力会明显降落,呈现模糊,以致会构成失明,更可怕的是有些眼疾病是无法复明的。假设发现赶紧在当地就医。

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坚持平稳的心态

青光眼患者平常需求坚持平稳的心态,防止心情动摇过大,不良知情常常使得瞳孔散大,眼压增高,从而能够使得病情呈现恶化,所以一定要防止生气、焦虑,要以悲观开朗的心态面对生活中的一切,坚持良好的肉体状态。

留意眼睛休息

青光眼患者留意防止眼睛劳累,在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后,要起身远望10分钟,以缓解眼睛的疲倦,避免眼压升高。

不要做升高眼压的运动

如低头弯腰过猛的力气型运动、肉体过度慌张的和碰撞猛烈的运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

留意起居,预防感冒

要坚持规律的作息制度,良好的睡眠状态,同时衣领一定要坚持宽松,睡觉的时分枕头要坚持稍高,不要用冷水洗澡,这些关于预防眼压升高具有十分好的效果。

青光眼吃什么食物比拟好?

由于青光眼招致的视神经的损伤可能跟氧化应激有关,因而能够恰当选择有抗氧化性的食物。日常生活中会有很多水果、蔬菜都是抗氧化的,比方葡萄,吃葡萄的时分不要把皮剥掉,葡萄皮里面有很多抗氧化的成分,比方白藜芦醇,是有效的抗氧化成分;再比方蓝莓,它的花青素也是在皮里的。

因而,葡萄、蓝莓,还有大蒜素也可能是有一定的抗氧化作用的,能够维护视神经。此外,含维生素C比拟丰厚的水果和食物都有抗氧化作用,也能够恰当吃一些。