生活中哪些习惯会加重青光眼的病情?

作者:北京希玛眼科  时间:2019-02-12  点击:

白内障与青光眼是全球两大致盲性眼疾,随着眼科医疗事业的发展,白内障越来越被人们所了解,然而,人们对于青光眼的相关知识却依旧知之甚少,青光眼的发病具有隐匿性,通常被称作“盗取视力的小偷”或被称作“沉默的致盲性眼病”。

青光眼可以发生于任何年龄,在老年人更常见,其患病随着年龄增长而增加。在疾病初期因为没有症状而被忽视,只有当疾病进展到晚期,才会出现患者可以察觉的症状。

生活中一些常见的行为习惯,都会造成眼压突然升高,加重患青光眼的隐患,而有些人基本每天都做,眼部过度疲劳+高度近视。

在年轻人群中,高度近视的发病有所提高,而高度近视的患者由于眼球结构的改变,使得视神经更容易受到眼压的损害,因此更容易患开角型青光眼。年轻人工作压力大,精神紧张,且随着信息化时代的到来,人们用眼的时间越来越多,容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳,都可能会导致血管收缩功能紊乱,通透性增加,房水分泌增多,而导致眼压升高。

生活中哪些习惯会加重青光眼的病情?

趴着睡

许多年轻人每天长时间使用电脑,或低头看书,生活节奏快,中午时间紧,就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势,头部充血,使得血液在眼部聚集增多,眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群,如果在昏暗的房间里使用电脑或看书,容易引起瞳孔散大,诱发闭角型青光眼急性发作。

随意点眼药

有些人眼晴不舒服了,往往认为去医院看病太麻烦,那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了,于是长期间反复使用眼药水。然而,有些眼药水中含有激素,长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人,由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。

吸烟酗酒

世界卫生组织对青光眼患者提出的口号是“戒烟限酒”,也就是说,对于青光眼患者而言,务必不要吸烟。因为香烟中所含的尼古丁可引起视神经血管痉挛、视神经缺血,使青光眼患者的视神经损害加快加重。

医生提醒

以上行为都可造成眼压升高,当眼压升高时,高眼压会给眼球各部分组织和视功能带来损害,特别是对视神经,而青光眼患者已萎缩的视神经目前在医学上还无法使其功能变好,所以青光眼一旦致盲,几乎很难治好。

那么,对于已经确诊为青光眼的各类青光眼患者来讲,日常生活中要注意哪些方面的问题呢?

1、定期到医院做眼科检查,并进行得当的治疗。

2、保持心情的舒畅,不要大喜大悲,避免情绪过度的波动,以免导致眼压升高。

3、控制饮水量,每次饮水不超过300毫升到500毫升。

4、生活重要合理膳食,以清淡的饮食为主,少吃辛辣刺激性的食物,且每次进食的食量达到八分饱即可。

5、适当的吃新鲜的果蔬,适时的进行体育运动。

6、生活要规律,每日要有七小时以上的睡眠时间,在睡前一小时不要喝过量的浓茶或浓咖啡,以免精神过度紧张、兴奋,影响睡眠质量。

7、养成良好的生活习惯,每用眼30分钟要休息10分钟,另外也可以用热水泡脚,以便改善血液循环。

8、周遭环境要保持明亮,不在黑暗处停留,也要避免长时间弯腰低头,以免头部充血引起眼压升高。

9、忌烟忌酒,以防引起视网膜血管痉挛或缺血性损坏,加重青光眼的病情。

北京希玛眼科医院医生提醒:针对青光眼,早发现早治疗是很重要的。如果您的双眼有不舒服,请不要忽视,要尽早到医院确诊。

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院

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