哪些不良习惯易导致近视?近视的征兆有哪些?

作者:北京希玛眼科  时间:2019-02-14  点击:

关于近视眼的形成原因说法有很多:例如近视过度学说、眼外肌牵拉学说、结缔组织功能减弱学说,以及种族、体质、营养、遗传、微量元素缺乏等等因素都可能导致近视的出现。

不良用眼习惯导致近视

对单纯性近视眼的形成却只有两种看法:一种是不良的用眼习惯造成的。青少年眼的调节力特别强,看近物时距离过近,易疲劳,这时睫状肌过度紧张,屈光力增强,视物不清而形成近视,称假性近视。如果采取措施使睫状肌放松,视力可以变好。如果继续用眼会使眼球病理改变,眼轴延长而成真性近视。

另一种是由于青少年的长时间近距离用眼,使眼功能与结构发生适应性变化,大多数在视力波动或下降的同时,即已经出现眼球结构的改变,调节紧张、集合加强、眼肌牵引、眼压升高,长期眼球充血致眼内容增加,巩膜延伸,使眼球发育超过了正常比例,后导致眼轴变长。

科学用眼 避免长期疲劳近距离视物

北京希玛眼科医院医生指出:“大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。在12~18岁为近视的高速发展期,而这正是青少年求知欲强烈,看书多、作业忙,又因长时间看电视、玩电脑,打游戏机等,长期处于视近状态;睫状肌长期持续收缩,形成调节痉挛,晶状体曲度变大,引起眼球的前后径变长,使得物体成像在视网膜前,而后发展成为近视眼。”

哪些不良习惯易导致近视?近视的征兆有哪些?

近视眼征兆

征兆一:眯眼

远处目标看不清楚时,孩子往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时高和改善视敏度。

征兆二:揉眼

揉眼看不清目标时,常用于揉眼睛,以企图更好地看清楚些。

征兆三:眨眼

眨眼频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清楚度。不少人在流泪时,看东西也会更清楚些。

征兆四:歪头

常发生的是歪头看电视,也是由于在歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

征兆五:出错

远处目标不清楚,见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题,暗处行动时可被东西绊倒或碰伤,还有的表现为学习成绩下降,常需借别人的笔记来抄写等等。

征兆六:凑近

常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机,看书写字时。趴得很近,很低。

征兆七:扳眼

少数孩子在看不清远处目标时,常用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,达到同歪头眯眼一样的效果。

征兆八:斜眼

部分近视孩子合并发生外斜视一只眼看前方时,另一只眼偏向外面。所以,发现眼斜视也一定要先检查视力。

征兆九:抱怨

由于视力不稳定,一些孩子会抱怨教室光线太暗,或说黑板反光看不清,还有不少孩子说晚自习视力差等。

征兆十:皱眉

皱起眉头,企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。

北京希玛眼科医院医生建议:一要增加户外活动,养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体;二要纠正不良习惯,如:阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间;三要定期到眼科医院检查眼睛,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。

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温馨提示:如果还有关于近视的问题,可直接点击在线咨询,或者拨打希玛健康热线:010-53090996详情了解。

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院

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